Aulão de Zumba

Nesta sexta-feira, 10 de julho, o Serviço Social do Comércio (Sesc-RR) realizará mais uma edição do Aulão de Zumba gratuito. A ação, intitulada como "Zumba Julino" será no Ginásio do Sesc Mecejana, a partir das 19h.

Com o intuito de aliar a diversão à prática de atividade física, de maneira gratuita o Zumba Julino será um momento estimulante, por ter um ritmo contagiante e ser uma ginástica em forma de dança, capaz conquistar aqueles que não possuem o costume de frequentar academia ou praticar algum esporte.
O evento, comandado pela professora Zin Silvia Kerkhoff, contará com a presença de professores ZINS convidados (professores licenciados): Soraya e Marcos.
De acordo com Silvia Kerkhoff, as edições do Aulão de Zumba têm encontrado muitos adeptos da modalidade. "Tenho alunas que hoje em dia estão bem melhores. Depois de conhecer o Zumba recuperaram a boa forma e o alto astral. Quando se alia a prática com a boa alimentação, os benefícios são notórios rapidamente", afirma.
As aulas utilizam ritmos exóticos, músicas editadas e latinas. Por ser dinâmica é uma aula para todas as idades. "Os passos são super fáceis, não tem dificuldade, todos podem se jogar no Zumba Julino. Traga sua toalhinha e se prepare para perder calorias", convoca a professora.  
Zumba no Sesc 
A modalidade de Zumba, oferecida pelo Sesc em Roraima, está com vagas disponíveis para comerciários ou usuários. As aulas são sempre nas segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h40 às 8h30. Já nas terças e quintas, as aulas acontecem das 18h30 às 19h30.
Zumba 
É a modalidade esportiva que já cativou mais de 14 milhões de pessoas em 150 países. De acordo com profissionais do ramo, a ginástica em propicia a perda de centenas de calorias, em média 1.200 calorias por aula. Desta forma, se torna uma aula dinâmica e descontraída, roubando assim a atenção dada as calorias perdidas e ao cansaço provocado pelo exercício. Entre os benefícios estão a melhoria dos movimentos cardíacos, por envolver todos os músculos do corpo como: glúteos, pernas, braços, abdominais, peitorais e o músculo mais importante, o coração.