Carnaval

"Zumba" anima o Sesc

Com o propósito de diversão aliada à atividade física, o Serviço Social do Comércio em Roraima (Sesc-RR) realizará mais uma edição do Aulão de Zumba: o Zumba Folia. O evento será gratuito, nesta quinta-feira, 12, a partir das 19h30, no ginásio poliesportivo Sesc Mecejana. 
O evento, comandado pela professora Zin Silvia Kerkhoff, contará com a presença de professores ZINS convidados (professores licenciados): John Lee, Flávia Nogueira, Wilkinson Oliveira, Margarida Cabral, Kátia Aguiar e Sammya Adona. 
Essa é uma iniciativa que desperta e estimula os alunos. Muitos são os que não gostam de academia, de aparelhos e exercícios de musculação e aeróbicos, como por exemplo: 40 minutos de esteira. O Zumba veio para contagiar e promover diversão aliada à atividade física.     
De acordo com Silvia, todos podem participar. A idade mínina exigida é 14 anos. "Não precisa saber dançar, os passos são fáceis. É só trazer uma toalhinha, uma garrafinha de água e se jogar no ritmo empolgante da Zumba", disse. 
Nas últimas edições, 'Aulão Dia das Bruxas' e 'Aulão de Natal', reuniu cerca de 300 pessoas. A professora Sílvia Kerkhoff afirma que a aula, associada à reeducação alimentar, tem contribuído muito para perda de peso de vários alunos. "A ginástica em forma de dança é dinâmica, todos adoram", disse. 
A modalidade de Zumba, oferecida pelo Sesc em Roraima, está com vagas disponíveis para comerciários ou usuários. As aulas são sempre nas segundas, quartas e sextas-feiras, das 7h40 às 8h30. Já nas terças e quintas, as aulas acontecem das 18h30 às 19h30.

Zumba
    
A modalidade esportiva já cativou mais de 14 milhões de pessoas em 150 países. Pessoas de todos os pesos, formas e idades podem se inscrever. De acordo com profissionais do ramo, a ginástica em forma de festa propicia a perda de centenas de calorias, em média 1.200 calorias a cada hora. 
As aulas utilizam ritmos exóticos, músicas editadas e latinas. Desta forma, se torna uma aula dinâmica e descontraída, em um ambiente climatizado e com iluminação, roubando assim a atenção dada as calorias perdidas e ao cansaço provocado do exercício. Entre os benefícios estão a melhoria dos movimentos cardíacos, por envolver todos os músculos do corpo como: glúteos, pernas, braços, abdominais, peitorais e o músculo mais importante, o coração.